Kategori
Kesehatan

TAK DISANGKA.KURANG TIDUR BERIKAN EFEK SERUPA DENGAN MENGOSUMSI GANJA

romasehat.blogspot.com – Tidak disangka, efek yang terjadi waktu engkau kurang
memperoleh tidur serupa dengan efek buruk ganja. Hal ini ditunjukkan
melalui sebuah pemeriksaan teranyar yang Hadir dari The University of
Chicago.

Seperti yang dikutip melalui thehealthsite, pemeriksaan tersebut
mempertunjukkan bahwa kurang memperoleh tidur menyebabkan efek samping yang
serupa dengan ganja. Pemeriksaan tersebut mempertunjukkan bahwa kurang tidur
menguatkan dan memperluas tingkat darah dari sinyal kimia yang
menaikkan selera makan, khususnya makanan yang tinggi lemak, manis
atau asin.

Efek nafsu makan yang paling kuat tampak pada siang dan sore hari.
Adapun mengonsumsi makanan pada waktu tersebut sudah dikaitkan dengan
penambahan berat badan. Kecuali itu, peneliti menemukan bahwa kurangnya
tidur menaikkan sistem endocannabinoid.

Ini ialah sistem yang ditargetkan oleh bahan aktif ganja untuk
menaikkan keinginan mengonsumsi makanan. Sinyal kimia ini ialah
endocannabinoid 2-arachidonoylglycerol (2-AG). Kadar 2-AG biasanya
rendah pada malam hari dan perlahan naik pada siang hari dan memuncak
pada malam hari.

Nah, untuk menghindari hal tersebut terjadi, maka mulai sekarang sebaiknya engkau mulai mengatur jam tidur yang sehat.

Source link

BACA JUGA :   Kegunaan dan Khasiat Vitamin C - Info Kedokteran

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.